10.10.2023

Психическое здоровье - это не только отсутствие различных расстройств , но и состояние благополучия , когда человек может противостоять стрессам , продуктивно работать. 

Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами

- отказаться от вредных привычек

- правильно питаться

- соблюдать водный баланс

- развивать позитивное мышление

👩‍⚕В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту 

🔸Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, ДТП и бытового насилия⬇️

Алкоголь угнетает нервную систему, а возникающие на начальных этапах эйфория и возбуждение являются признаками ослабления тормозных механизмов центральной нервной системы

Как правильно справляться со стрессом смотрите карточки